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SHINRIN YOKU - BAINS de FORÊT programme des séances à venir

Dernière mise à jour : 1 juil.


Mercredi 17 Juillet à Lacanau de 9h à 12h

Jeudi 8 Aout de 17h30 à 20h30 à Arès

Vendredi 9 Aout de 9h à 12h au Porge

Lundi 19 Aout de de 20h à 22h à Lège Cap Ferret Marche de nuit


Le Shinrin yoku en quelques mots : marche lente et méditative en forêt à vertu thérapeutique qui nous vient du Japon.

Des invitations différentes à chaque séance, telles que focaliser son attention sur le souffle, jouer à suivre les papillons des yeux, choisir un arbre ou se laisser choisir par un arbre et ressentir le lien qui se tisse, pratiquer la méditation contemplative, mimer des arbres, des temps de partage.... Une éloge de la lenteur qui éveille tous nos sens.

Pourquoi : favoriser le retour à Soi dans l'instant présent en procurant des ressentis divers et bénéficier des bienfaits de la Nature. Se relier au vivant qui vibre en nous et autour de nous. Se sentir un arbre parmi les arbres.


La forêt est une thérapeute, elle nous apporte ce dont nous avons besoin pour éclairer notre conscience et rester en bonne santé.




Informations et Inscriptions au 06 82 17 73 82 Mail : chantealavie@gmail.com Site internet : https://www.chantealavie.fr/bains-de-nature Durée 3 heures, moins de 1km parcouru, groupe de 10 personnes max, 40€ la séance et 90€ les 3 séances


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