Shinrin Yoku, Yoga et Méditation.
Au coeur du Perigord vert, dans ses belles forêts, venez gouter à la quiétude et vous reconnecter à vos sens.
3 jours d’immersion complète dans la Nature, un séjour 100 % bien-être, pour aborder l’hiver en parfaite santé.
Activités : Bains de forêt, Kundalini Yoga, Tantra Yoga, ateliers de développement personnel, créativité, méditation, cercles de parole.
Le bain de forêt ou Shinrin YOKU c’est une immersion dans la nature par une marche lente, qui vous invite à des temps d’intériorité et de partages. En pleine conscience, les sens en éveil, vous capterez l’atmosphère de la forêt au bénéfice de votre santé (renforcement du système respiratoire, immunitaire, réduction du stress…).
Vous serez accueilli(e) en pension complète dans une bâtisse authentique tout confort au charme douillet, en chambres partagées ou individuelles.
Alimentation végétarienne locale et de saison.
Nombre de places limité à 8 personnes ; Ouvert à tous en capacité de marcher 2km max par jour.
3 jours de stage du vendredi 10 h au Dimanche 17 h.
Tarifs : en chambre seule 380 €, chambre à deux, 350 € et chambre à quatre 330 €.
Situé à Milhac-de-Nontron (2 heures de Bx, 20 mn de Brantôme)
Chantal DELMAS, Guide bains de forêt, Coach et professeure de Kundalini Yoga
Inscriptions au 06 82 17 73 82 : Réservation arrhes 100€
Mail : chantealavie@gmail.com Site internet : https://www.chantealavie.fr
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