top of page

Les bandhas ou fermetures

Les bandhas sont des contractions du corps destinées à concentrer en un point donné les effets de la posture et rediriger le flux d'énergie. Il existe 3 principaux bandhas :

​

  • la fermeture du cou (djalandhar bandha),

  • la fermeture du diaphragme (ouddiyana bandha),

  • la fermeture racine (moulabandha)

​

L'application des 3 fermetures en même temps forme la grande fermeture ou Mahabandha.

Chante à la vie est une association qui propose des activités de bien être centrées sur l'équilibre de soi et de la nature à Lacanau et dans sa région.

Nos activités à Lacanau: - Kundalini Yoga - Yin Yoga - Bains de forêt

Nous contacter :

06 82 17 73 82
  • Facebook
  • LinkedIn
bottom of page