About
Les bienfaits du kundalini Yoga
Le kundalini Yoga agit sur tous les plans de l'Être : physique, psychique et émotionnel
Stimule et renforce les systèmes glandulaire et immunitaire,
Améliore les fonctions digestives,
Recharge en énergie les centres nerveux et permet d’éliminer le stress,
Assure la souplesse des muscles et des articulations,
Favorise un sommeil profond,
Effectue une véritable détoxification générale,
Redresse le dos, dégage les épaules et donne un port élégant,
Développe les capacités d'attention,
Améliore la confiance en soi,
Développe la bienveillance envers soi-même et les autres,
Permet une meilleure connaissance de soi,
Facilite l'ouverture du coeur ou la capacité à donner et recevoir,
Amène à la paix intérieure.
Le Kundalini Yoga peut être pratiqué par tous, quels que soient l’âge, le sexe, et la santé physique. Chaque participant adapte sa pratique à ses propres possibilités et découvre progressivement que ses limites se repoussent à l’infini.