SHINRIN YOKU (bain de forêt) RITUEL DU SOLSTICE D'HIVER
- chantealavie
- il y a 2 jours
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Le solstice d'hiver est un tournant énergétique et astronomique important, symbolisant le retour progressif de la lumière et le renouveau. Célébrons ensemble, dans la Nature à Lacanau, ce jour le plus court de l'année !
Deux séances vous sont proposées ce dimanche 21 décembre :
soit de 10h à 12h30, soit de 14h à 16h30.
En quoi consiste une séance de Shinrin Yoku ou bain de forêt ?
Le bain de forêt est né au Japon au début des années 80, sous le nom de Shinrin Yoku, pour réduire le stress, améliorer le bien être et régénérer le système immunitaire, par les effets bénéfiques de la forêt .
Concrètement il s'agit d'une marche douce, silencieuse, lente, voire très lente dans un environnement forestier en groupe de 10 personnes maximum.
Le parcours est initié par un guide certifié qui propose des invitations diverses amenant à éveiller les sens, à pratiquer des respirations et des méditations contemplatives.
Ces marches sont ponctuées de temps de pause, de partages et de rituels et se clôturent par une cérémonie du thé.
La séance est offerte au adhérents de l'association, pour les extérieurs le tarif est de 25€.
Réservez votre créneau préféré, les places sont limitées.
Pour vous inscrire :
Tél 06 82 17 73 82 mail chantealavie@gmail.com
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